Истината е, че много хора правят едни и същи грешки, като всеки път очакват различен резултат.

В днешно време всички сме засмукани от забързаното ежедневие – стресиран начин на живот, недостатъчно сън, некачествена храна и още куп негативни фактори, който влияят на здравето ни.

Забелязали ли сте се, че има все повече фитнес зали, треньори и “магически” диети. Но въпреки това, много хора страдат от наднормено тегло, високо кръвно налягане, проблеми със сърцето, диабет и др.

Замисляли ли сте се защо е така?

Отговорът се крие най-вече в храната, която приемаме.

Нека сравним качеството и от преди 100 години… Същото ли е?! Категорично не!

Изключително важно е качеството на храната, а не нейното количество. За съжаление се срещаме с все повече преработени храни с нитрати, консерванти, изкуствени подсладители и оцветители.
С продължителният стрес и консумиране на некачествени продукти, тялото ни рано или късно ще започне да създава проблеми. А какво е нашето решение?! От какво се състоят 90% от рекламите по медиите? Точно така – лекарствата.

А какво всъщност лекуват лекарствените продукти  – основният причинител на проблема или неговите симптоми? Можете да си отговорите сами на този въпрос.

Знаете ли, че в 90% от случаите, при които хората приемат лекарства, причинителя е начина им на живот и консумираната храна. Само 10% от заболяванията се дължат на генетични проблеми. Следователно, изборът какво ще се случва с тялото ни е изцяло в наши ръце.

Здравият човек има  хиляди желания, болният – само едно.

Независимо дали целта ви е отслабване или покачване на мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда структуриран и ефективен хранителен режим, са едни и същи.

С дългогодишния си опит и изнасянето на семинари по цял свят, на тема здравословен начин на живот, съм помогнал на хиляди души, да се почувстват по-здрави и щастливи. Когато здравето е на ниво – резултатите никога не закъсняват.

Ключът към това е в изготвянето на индивидуален хранителен и тренировъчен режим, придружен с постоянен мониторинг на вашите резултати.